为进一步加强心理健康教育工作，提升工作的针对性和实效性，使2024级新生深入了解心理健康教育相关知识，更好地适应大学生活，151amjs澳金沙门于2024年9月20日晚19时在北辰楼会议中心二层报告厅举办“新”遇“心”愿，追梦前行新生适应性心理健康教育讲座。本次讲座由心理健康教育与咨询中心专职教师鞠成婷主讲，2024级辅导员阚红淼主持。2024级辅导员刘永旭以及2024级全体同学参加了本次讲座。
讲座现场
讲座伊始，鞠老师从“大风吹”团体辅导游戏引入，引导同学们更好的了解自己的特点，善于发现他人的特点，从而激发同学们对心理健康的兴趣和思考。随后鞠老师从环境适应、学习适应、人际适应、心理适应四个方面为2024级新生进行讲解。
同学们积极参与答题互动
在环境适应方面，鞠老师以交流互动的形式，通过8道关于大学校园的测试题，引导同学们探索校园，熟悉校园的各个区域，充分利用资源丰富学习生活，了解学校的人文底蕴和校园文化。
鞠老师与同学们分享学习经验
在学习适应方面，鞠老师建议同学们设定学习目标，明确行动方向，可以采用剥洋葱法，设立由远及近、由大到小的各阶段目标，在学习的过程中不断优化方法，提升专注力，从而提高学习效率。
在人际适应方面，鞠老师通过“你想要与什么样的人成为朋友”、“在你心目中朋友需要具备什么样的品质”两个问题激发同学们思考，引导同学们积极与他人交流，善于寻找共同的兴趣爱好，同时积极参加班级的集体活动，增进彼此间的了解和熟悉度。
鞠老师就心理适应方面进行讲解
在心理适应方面，鞠老师引导同学们要学会接纳自身情绪，给予积极的心理暗示，增强自信心，并向同学们提供了维护心理健康的有关方法和心理咨询的途径。
本次心理健康教育讲座的举办对于增强新生初入大学的适应能力，提升心理健康水平具有重要意义。未来，学院将继续加强心理健康教育工作，为学生们的全面发展提供更加坚实的保障。
（供图供稿：马金凤 审核：杨东民）
